|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 62|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

別讓情緒摧毀了自己

[複製鏈接]

54

主題

1

好友

176

積分

小學生

Rank: 2

  • TA的每日心情
    慵懶
    2024-9-15 03:45
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    315
    威望
    176
    主題
    54
    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2024-10-11 00:36:01 |只看該作者 |倒序瀏覽

    最近幫忙一位朋友做coaching,他是非常有實力的高級行政人員,2011年有見。和老闆不
    合,感到心力交瘁,故此十月份炒了老闆魷魚後,便休息數個月。直到最近幾個月,
    非常想找工作,卻發現見了很多都不成功,越來越心急。我們談了很多,不斷調節心
    態,依然未見起色,我也覺得奇怪。其實,個job market不算差,而友人亦叫價不高,
    理應很快找到新工作。我們唯有進入他的潛意識,看看他的冰山信念底層在攪甚麼,這
    不是一晚做得完的事。

    晚上睡覺,臨天光,在夢境中有聲音不斷重重複複對我說同一信息,”你和他原是同一
    原因為什麼沒法找到好工作,七年和七個月沒有分別,你去問他上一份工作有甚麼未了
    結的事(unfinished business),令他不能前進,你也是。” 這信息在夢中好像重複了
    幾十次,好像怕我記不下來。

    早上一起來立刻打給朋友,果然”中”了,他說其實在他心底深處,覺得自己不夠好,經
    驗不夠豐富,經驗廣而不夠深…啊!我的天!那當然不是真的,他真的很捧。而且,舊
    上司做事有點迫近不道德,令朋友有法律上的危險,而他從來沒有處理這問題,只是忍
    無可忍便借固辭職。所以,對於再找工作,潛意識非常抗拒。談完之後,他豁然開朗,
    決定去找舊老闆飲茶,告訴他當時公司發生了甚麼事,也看看有沒有好工介紹。好啊!

    我呢?我覺得我和前公司、前老闆已沒有甚麼怨恨,清洗也不知清洗了多少次。後來,
    我發現,表面上,我曾經感到被幾位同事陷害、出賣,而其中兩位更是我非常愛錫的;
    也曾經怨恨我兩位老闆不信任我。真相是,我非常自責、內疚,因為我在任期間,壓力
    太大,多次情緒失控;雖然我有很出色的領導力,永遠是top sales,也有很高的誠
    信,最後依然難逃劫數。

    再去深一些,小時家教是絕不容許有情緒,打都不准哭,哭就再打,打到不哭為止,那
    有情緒化可言?結過,因長期被打罵,和情緒被壓抑,根本不知道怎樣排壓、減壓、反
    應。可是,在我未開始瞭解我的情緒、感覺、反應的構造前,我已經很抗拒”她們”,害
    怕、想操控、打壓她們。我想,如果情緒和感覺是好東西,為什麼經常被打罵?

    其實,經測試得知,我是HSP(Highly Sensitive People)“高敏感度人類”,我們這種
    人很矜貴,我們可以感覺到別人感覺不到的能量、美、情緒、感覺、危險…(像動物那
    種),非常適合做藝術、培訓等行業。所以,我又有超多的感覺、情緒,我們HSP的“隱
    形信息接收天線”比別人的大幾十倍。ADD(集中能力缺乏症)近來坊間較多人聽到,但
    不代表我們知道怎樣教他們。HSP在教育系統裡不存在,沒有人知道怎樣教我們,父
    母、朋友更不知道,讓我們吃盡苦頭。

    經常收feedback令我雪上加霜,感覺很委屈、被拒絕,為什麼我的感覺總是錯?正當我
    準備放棄,盤算離開的時間,重要的信息找上我。其實,最鞭打我的是自己,最狠批我
    的是自己,最懲罰我的也是自己。別人給我的狠批(外在世界),只是反映著我內在世界
    的真心話(內在/心理世界),我非常抗拒自己情緒化的一面,因我的情緒摧毀一切成
    就,而我的情緒似乎控制著我,而我不是在管理著我的情緒。到初中,男朋友已經說我
    充滿怒憤,憤世嫉俗之類。嘩!同你自他相換呀,憤~世~嫉~俗!

    原來,我不敢再戰江湖,因為怕我的情緒、感覺又再失控,摧毀我辛苦經營的一切,我
    不想再經歷那種痛苦的經驗。所以,不成功又那會失敗?我即晚做了一個非常詳盡的
    3A,我選擇和我的情緒、感覺做好朋友,我選擇瞭解、接納、包容、善待,甚至慶祝她
    們,我選擇把我的情緒、感覺看作貴寶、上天的恩賜,和她們合作,而不是看她們為負
    累,我選擇從今以後更加愛錫自己,貴養自己。唔… … 感覺很okay呀!

    其實,一大堆的名詞如:ADD(集中能力缺乏症), ADHD(過度活躍症), HSP(高敏感度人
    類), Star Children(星星兒童), depression(抑鬱症)和bo-polar(燥狂症)… 又怎能
    概括我是誰呢?”我是誰”不大過一堆科研嗎?Depression(抑鬱症)和bo-polar(燥狂症)不
    是病源,是結果,是長期自己壓抑自己,以致不能執行今生使命的結果,是一個人嬲自
    己嬲都癲峰的結果,因為世界怎樣看我們,不是我們的問題,是世界的問題。Only
    when we care what people think of us, it becomes our problemà唯獨是當我們緊
    張別人怎看自己,才會變成我們的問題。
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-11-1 14:39 , Processed in 0.018079 second(s), 24 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部