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[飲食常識] 冬天第一大补，不是羊肉也不是牛肉，补虚损，健脾胃，营养又解馋

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雨落润田

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發表於 2023-12-25 20:31:05 |只看該作者 |倒序瀏覽

冬天，是一年四季中最需要大补的时候。寒冷的天气让人容易感到疲乏乏力，身体的抵抗力也相应下降。在众多滋补食材中，有一种被誉为“冬天第一大补”的食材，既不是羊肉也不是牛肉，而是另一种非常受欢迎的冬季养生食材“猪肚”。

猪肚富含丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质等。其中，蛋白质是身体构建和修复组织的重要物质，而脂肪则为身体提供能量，是维持正常生理功能的必需物质。此外，猪肚还富含胶原蛋白，有助于保持皮肤的弹性，延缓衰老，增强免疫力。而且，猪肚中的矿物质如铁、锌、硒等对身体的健康也有着积极的作用，特别适合需要补血养颜的女性。冬季常吃猪肚具有补虚损，健脾胃，增强体质等功效。

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jimdyh

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沙發

發表於 2023-12-26 10:14:07 |只看該作者

猪肚是知名下酒菜啊，尤其作为冷菜

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