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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 凉拌木耳西兰花

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[主菜] 凉拌木耳西兰花

3602 主題	327 好友	1萬積分

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TA的每日心情

	擦汗 2019-7-10 19:31

簽到天數: 926 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 13
貢獻值: 22063
金錢: 26005
威望: 15862
主題: 3602

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電梯直達

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樓主

發表於 2015-1-21 05:30:41 |只看該作者 |倒序瀏覽

主料:西兰花200g 水发木耳100g
辅料:麻油4茶匙盐2茶匙红辣椒适量陈醋2茶匙米醋1茶匙海鲜酱油1茶匙白糖2.5茶匙

步骤
1.西兰花分成小朵，洗净后用开水焯烫至颜色变深
2.捞出控水备用
3.泡发的黑木耳也焯烫下
4.焯烫好的木耳和西兰花混合，加入切好的红辣椒、麻油、白糖、陈醋、米醋、海鲜酱油
5.拌匀后放入冰箱冷藏
6.菜肴入味后摆盘即可

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你是偶的狼，色到忧伤……

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TA的每日心情

	怒 2018-12-17 17:08

簽到天數: 91 天

[LV.6]常住居民II

推廣值: 1
貢獻值: 0
金錢: 2063
威望: 1155
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沙發

發表於 2015-1-21 07:40:57 |只看該作者

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55 主題	1 好友	2923 積分

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TA的每日心情

	開心 11 小時前

簽到天數: 2647 天

[LV.Master]伴壇終老

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板凳

發表於 2015-1-21 07:58:13 |只看該作者

很不错的样子

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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0 主題	0 好友	8547 積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2024-7-3 05:25

簽到天數: 741 天

[LV.9]以壇為家II

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金錢: 2018
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地板

發表於 2015-1-21 09:17:29 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

感觉味道很好的样子。

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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8 主題	0 好友	5326 積分

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TA的每日心情

	開心 2021-8-2 20:02

簽到天數: 331 天

[LV.8]以壇為家I

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威望: 5326
主題: 8

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5^#

發表於 2019-3-19 10:15:19 |只看該作者

看饿了，马一个，有机会试一下~

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