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大學生
体验人生
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[LV.10]以壇為家III
今天的主角,极限健身大神Chadoy Leon,就是这样一个人,饱满胸肌,浑身肌肉,都抵不过他的俯卧撑带来的震撼。兄弟们速来感受下:
实心球换手高低俯卧撑
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哑铃单边俯卧撑
瑜伽球连续俯卧撑
"时钟式"俯卧撑爬
"蜘蛛式"俯卧撑
"跳跃式"换位俯卧撑
变肘花式俯卧撑
"双手腾空交叉式"俯卧撑
"连续击掌式"俯卧撑
"前后击掌式"俯卧撑
"腿后击掌式"俯卧撑
"超人式"俯卧撑
"双手及膝盖式"俯卧撑
"双手及脚尖式"俯卧撑
床上啪啪你都会,但是估计这十几种俯卧撑,你是完成不了其中几种姿势吧?SO,HOT君再教你几招更易学 的花式俯卧撑招式,练就胸肌宝典真是分分钟的事。
你能get多少?
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