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护腰固肾方

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樓主

發表於 2013-3-4 00:09:40

1、磨腰：每天睡觉前、睡醒后，双手搓热，磨后腰100下，力量要适中，不然可能会破皮。大家自己注意一下，如果有时间还可以磨肚脐周围，顺时针、逆时针各81下。完成收工。呵呵，此贴只为大家福利，喜欢者可以试试看，信不信可以自己斟酌。在你们劳累过后，让身体恢复一下也好。
2、插兜：每天洗完澡后，在床上用双手握住睾丸，向左搓揉300下，再向右300下，然后按压会阴穴100下，有助于恢复能量。（这是来自一本按摩气功书中，作者武忠生，大家可以考证）
以上两种功法，要持之以恒，几个月后，你会发现它不一样了，天天早上一柱擎天，还会稍微变大一点点，我之前没有认真做，所以它只从原来的11公分到了13公分。粗度没有明显增加，但是稍微有力了一点，呵呵。大家如果喜欢，可以继续留言，还有很多秘方呢！期待跟大家分享，但是希望大家回帖，可以随便分享给亲朋好友！谢谢大家支持

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TA的每日心情

	郁悶 2023-4-14 09:50

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沙發

發表於 2013-3-4 22:07:06

这个方法我也有听说过。试试，有待交流。

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	奮斗 7 小時前

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板凳

發表於 2013-3-7 08:42:14

这个好犀利的样子

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	開心 2022-9-5 20:44

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[LV.Master]伴壇終老

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地板

發表於 2013-3-7 09:11:13

这个真的很不错，长见识了

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	擦汗 2024-11-9 16:35

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5^#

發表於 2013-3-7 09:33:30

别把睾丸弄掉了啊

每一个你想上的女神背后都有一个上她上的想吐的男人

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	慵懶 2024-1-27 23:14

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6^#

發表於 2013-3-7 09:37:51

小心铁杵磨成绣花针

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	奮斗 3 天前

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7^#

發表於 2013-3-7 09:52:44

axesword 發表於 2013-3-7 09:01
那个“向左搓揉300下，再向右300下”不太明白啊，是不是顺时针和逆时针的意思啊 ...

其实我也没太懂这个神马意思。。。我觉得是上下搓动

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	奮斗 2021-2-26 09:07

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8^#

發表於 2013-3-7 09:59:33

很犀利的技术贴啊

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	慵懶 2023-4-19 07:19

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9^#

發表於 2013-3-7 10:00:16

试一下罗，反正闲着也是闲着

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	開心 2024-10-21 20:07

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10^#

發表於 2013-3-7 10:05:05

试试更健康！

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