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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 南瓜百合甜汤



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[湯類] 南瓜百合甜汤

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gamestarlq

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  • TA的每日心情
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    5 天前

    • 簽到天數: 843 天

    [LV.10]以壇為家III

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    文明人 回文勇士 簽到勳章 男生勳章 中學生 簽到達人

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    樓主
    發表於 2011-11-30 17:08:42 |只看該作者 |倒序瀏覽
    原料：
    南瓜1小块、鲜百合1个、冰糖适量。
    做法：
    1、准备材料：南瓜1小块，鲜百合1个，冰糖适量。也可以用干百合，但是要先泡发。
    2、南瓜切片（稍薄一点），鲜百合一片片掰下来洗净。南瓜切薄些，就很容易煮熟。如果不赶时间，切块煮也可以。
    2011112513390111.jpg

    3.“南瓜片+适量水”煮开后转中小火继续煮七八分钟。
    4、加入百合片和冰糖。
    5、煮至百合熟即可。鲜百合很容易煮透。如果用的是泡发百合，则与南瓜片同时间下锅。
    6、鲜百合富含黏液质及维生素，有养心安神，润肺止咳的功效。鲜百合和南瓜同煮，汤清甜润口，降燥润肺，很适合秋天饮用。

    2011112513391262.jpg


    2011112513393569.jpg


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    kkaadd123

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    2022-7-11 19:23

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    [LV.7]常住居民III

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    發表於 2017-1-9 00:27:09 |只看該作者
    看图就觉得好吃
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    甘草

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    [LV.Master]伴壇終老

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    板凳
    發表於 2024-1-16 21:01:54 |只看該作者
    营养又健康
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    jimdyh

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    教授

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    12 分鐘前

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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2024-5-9 11:33:22 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    非常接地气的甜品啊，而且有浓浓的乡土风
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    Djb222

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    高中生

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    昨天 09:28

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    [LV.9]以壇為家II

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    5#
    發表於 2024-7-11 10:16:25 |只看該作者
    南瓜打成漿在加入椰漿會更好吃
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