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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 四神汤

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[湯類] 四神汤

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TA的每日心情

	無聊昨天 21:21

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[LV.10]以壇為家III

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電梯直達

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樓主

發表於 2023-10-8 17:09:09 |只看該作者 |倒序瀏覽

四神汤

【材料】：茯苓20克，薏米20克，淮山药20克，莲子20克，冰糖适量

【做法】：1、茯苓薏米淮山药莲子，这四种食材的用量一般都以1：1：1：1，茯苓，莲子，淮山药冲洗干净后用清水浸泡2小时。

2、薏米淘洗干净后放入无油的锅中先大火把水分炒干，再用小火炒至表面微黄，有香味散出来后盛出。

3、炖盅中加入到刻度线的水，把浸泡好的茯苓，莲子，淮山药放入炖锅中，炒好的薏米也一起放入，加入适量水。

4、选择煲汤功能，炖2.5个小时，还剩15分钟的时候可以根据个人的口味加入适量冰糖，等程序结束，冰糖融化就可以了。

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TA的每日心情

	奮斗昨天 21:28

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[LV.10]以壇為家III

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沙發

發表於 2023-10-8 20:10:24 |只看該作者

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TA的每日心情

	奮斗昨天 09:28

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[LV.9]以壇為家II

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板凳

發表於 2023-10-9 10:40:41 |只看該作者

這個湯有什麼功效嗎？？？

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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TA的每日心情

	開心 4 小時前

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[LV.Master]伴壇終老

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地板

發表於 2024-6-4 11:15:12 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

每样都是凉性的，太适合夏天解暑了

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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