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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 飲食百科 › 泡菜蒜苗炒鸡片



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[飲食文化] 泡菜蒜苗炒鸡片

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sal999

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    [LV.7]常住居民III

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    發表於 2023-10-19 15:02:21 |只看該作者 |倒序瀏覽

    一人食准备做上2个菜 1个热哒 泡菜青椒炒鸡片 1个凉拌哒 酸青红椒拌洛南豆干 搭配上亚麻籽二米饭 再搭上1杯茯茶 这个一人食也是棒棒哒


    主菜是泡菜蒜苗炒鸡片的用料


    鸡脯肉
    小半块
    		泰椒
    1个
    泡菜
    1小块
    葱
    小半根
    姜
    6片
    蒜
    2瓣
    蒜苗
    半根
    洛南豆干
    1片
    酸红青椒
    各1根
    油
    1汤匙
    胡椒粉
    1勺
    生抽
    1勺
    盐
    1小勺
    香油
    1小勺
    淀粉
    1勺

    主菜是泡菜蒜苗炒鸡片的做法
    步骤1
    一人食准备做上2个菜 1个热哒 泡菜青椒炒鸡片 1个凉拌哒 酸青红椒拌洛南豆干 先把鸡脯肉切厚片，用姜片、盐、淀粉腌制10分钟










    步骤2
    热锅油温5成将鸡片煎至两面金黄










    步骤3
    放入葱姜蒜一起炒出香味 放入泡菜翻炒均匀 放入胡椒粉、生抽翻炒均匀










    步骤4
    放入蒜苗和泰椒 放入盐










    步骤5
    炒至蒜苗断生就好啦










    步骤6
    盛入盘中，香气四溢










    步骤7
    搭配上酸红青椒拌洛南豆干（生抽+香油） 搭配上亚麻籽二米饭 再搭上1杯茯茶 这个一人食也是棒棒哒



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  • TA的每日心情
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    2023-12-1 22:09

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  • TA的每日心情
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    [LV.7]常住居民III

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    發表於 2023-11-7 16:21:26 |只看該作者
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    xiaojie23155
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    2024-3-14 20:18

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    [LV.4]偶爾看看III

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    發表於 2023-11-8 04:52:23 |只看該作者
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  • TA的每日心情
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    2023-11-14 21:30

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    [LV.3]偶爾看看II

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    發表於 2023-11-10 01:39:11 |只看該作者
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    yanfei199226

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    比思貴賓

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  • TA的每日心情
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    2024-10-26 01:32

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    發表於 2023-11-11 01:25:10 |只看該作者
    女神级颜值。玩的够嗨的！
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