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標題: 冬眠生活结束春暖花开动起来 [打印本頁]

作者: lvzhuqingxiao 時間: 2021-8-26 10:10
標題: 冬眠生活结束春暖花开动起来

刚刚过去的二十四节气的惊蛰，一切冬眠的生灵们都要伸伸懒腰准备迎接温暖花开的春天了。
我也要结束“冬眠”，让自己动起来了。
春寒料峭的早晨，出门送儿子还是得穿的薄大衣系着围巾戴着口罩，骑行在大马路上风还是呼呼地，一个感觉——冷！一个冷就让我始终不想迈开步伐，去运动。
终于在本周下定决心了，不再腻歪纠结下去了。真正的要行动起来！
早晨儿子一三是7点半到校，二四是六点四十到校。这个时间呢，刚刚够我公园跑步或者走步。
去年的时间也是在送了儿子们后，我和妹妹一同去附近的大型公园行走一到两圈，我上班就在附近，两圈后刚好到9点去上班。
公园里锻炼的人总是很多，跳舞的，跑步的，打球的，各种运动形式比比皆是。
北方的春天还是萧条的景象，灰蒙蒙的样子，唯有早晨的太阳光让人觉得春天好像已经不远了。
今年想跑步了，多少年都没有正经的跑过步了。肺活量也大不如从前了，上学的时候那跑步也算是挺厉害的呢。
第一天跑了有二千米的样子，不是一口气跑完的，中间休息了两次。速度为慢跑，没有感觉特别的累，出了不少的汗。
因为没有带换的衣服，这一天那个难受啊！
第二天呢就带了一件换的衣服，还是跑了大概有四千米的样子，期间也是休息了几次。
同样出了好多的汗，我出汗主要是后背，现在天气早晨还是有点冷，不敢穿的太少了，就一件秋衣外面轻薄羽绒服。
后背的衣服都湿了，真是想洗个澡呢。哎！可惜没有带洗澡的物品，还好换了衣服舒服多了。
也找了可以洗澡的浴池，价位有点高，不能接受。
或许就是这么多年没有跑过这么长的距离的路程了，昨天开始大腿肌肉有点疼，走路还好，上下楼梯要更疼一些。
跑步的感觉真好！
希望能坚持下去，每周跑五天休息两天，周六日不送儿子上学，也就没有时间去公园了。
我的健身运动开始了~~~

作者: xuehouniao 時間: 2022-8-19 09:27
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