雨落润田 發表於 2024-10-20 21:50:41

蛋奶蔬菜软煎饼

食材明细
主料
[*]面粉1大汤勺
[*]鸡蛋2个
[*]菠菜1颗
[*]胡萝卜0.5个

辅料
[*]牛奶180-200ml

调料
[*]盐2g
[*]白胡椒粉1g


[*]咸香口味
[*]煎工艺
[*]十分钟耗时
[*]简单难度

蛋奶蔬菜软煎饼的做法步骤

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2024/10/19/20241019172934481629163710904953.jpg?x-oss-process=style/p320
1
准备主要食材:鸡蛋两个,菠菜一颗,胡萝卜半个,牛奶一袋,面粉一把。

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2
胡萝卜菠菜切碎加入面粉中。

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3
加牛奶鸡蛋,搅拌均匀无颗粒,加盐,少量白胡椒粉调味(面糊状态是稀酸奶状可流动)如果稠就加点清水或奶。

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4
平底锅中喷少许油,倒入面糊,转动煎锅摊成饼。

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5
面糊凝固,喷油翻面,全程中小火。

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6
基本上1分多钟一张饼。

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7
蛋奶蔬菜软饼完成。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2024/10/19/20241019172934495831613610904953.jpg?x-oss-process=style/p320
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又香又软,给学生当早餐省时省力。



jimdyh 發表於 2024-10-21 13:48:35

我们这边管这个叫麦吾烧,小时候家里经常会做这个
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