藕片西兰花炒里脊
藕片西兰花炒里脊https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201205/1517/151741491806.jpg/NjAwX2MyXzQwMA.webp食材用料
莲藕 150克相克食物
西兰花 100克相克食物
里脊 90克相克食物
油
盐
糖相克食物
料酒
姜相克食物
鸡精
淀粉
白果 70克相克食物
藕片西兰花炒里脊的做法
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201205/1517/151741491966.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp1.准备好食才
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201207/0621/062150281987.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp2.白果用水煮熟，去壳，去衣待用.
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201205/1517/151741492108.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp3.里脊肉洗净，切片，用盐，料酒，淀粉搅拌.
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201205/1517/151741492163.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp4.藕去皮，洗净，切片，西兰花洗净切小朵.
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201205/1517/151741492218.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp5.锅里油热，放姜，里脊肉煸炒.
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201205/1517/151741492284.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp6.待里脊肉转色，放下藕片.
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201205/1517/151741492340.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp7.放下西兰花.
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201205/1517/151741492399.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp8.放下白果，煸炒.
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201205/1517/151741492458.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp9.放一点水，闷煮3分钟，加盐，糖，鸡精，调味即可.
小贴士此菜比较清淡，适合孩子与老人吃。
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