大鲨鱼2233 發表於 2024-6-13 09:56:50

蒜蓉生菜


食材明细
主料
[*]生菜适量

辅料
[*]蒜适量
[*]葱白适量

调料
[*]油适量
[*]蚝油适量
[*]料酒适量
[*]生抽适量


[*]蒜香口味
[*]炒工艺
[*]十分钟耗时
[*]普通难度

蒜蓉生菜的做法步骤

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/04/07/2024040717124780741749308451954.jpg?x-oss-process=style/p320
1
生菜清洗干净。
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/04/07/2024040717124780748894628451954.jpg?x-oss-process=style/p320
2
锅中放水烧开，放入生菜，焯烫变色即可捞出，无需过凉水。
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/04/07/2024040717124780752866868451954.jpg?x-oss-process=style/p320
3
大蒜、葱白切碎末。
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/04/07/2024040717124780764221388451954.jpg?x-oss-process=style/p320
4
炒锅中倒少许油，放入葱蒜蓉小火煸炒出香味。
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/04/07/2024040717124780758966818451954.jpg?x-oss-process=style/p320
5
加料酒、生抽、蚝油，混合均匀。
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/04/07/2024040717124780949287838451954.jpg?x-oss-process=style/p320
6
放入生菜炒匀出锅。
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/04/07/2024040717124781031947348451954.jpg?x-oss-process=style/p320
7
低脂清淡可口！



2024040717124779852309178451954.jpg (110.89 KB, 下載次數: 2)
http://bbb-ccc.store/data/attachment/forum/202405/05/193731e8yz2z8xf6ewwf77.jpg.thumb.jpg

shuang2009 發表於 2024-6-13 19:32:24

健康减脂

jimdyh 發表於 2024-6-14 01:09:25

生菜直接吃就行了，还是减肥最好的选择

Djb222 發表於 2024-6-22 09:09:56

煮生菜一定要脆！！！

贾部长537 發表於 2024-7-1 15:01:02

好好吃饭
頁: [1]
查看完整版本: 蒜蓉生菜