比思論壇 › 美味食譜 › 低脂菠菜

雨落润田 發表於 2024-2-15 20:48:15

低脂菠菜

食材明细
主料
[*]菠菜适量

辅料
[*]芝麻口味沙拉汁适量

调料
[*]油适量


[*]咸鲜口味
[*]焯工艺
[*]半小时耗时
[*]简单难度

低脂菠菜的做法步骤

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/02/02/20240202170685576246446510667631.JPG?x-oss-process=style/p320
1
菠菜处理一下洗净控水。

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2
锅中入水煮沸，放入菠菜滴几滴油，菠菜颜色会很好看哦。

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菠菜焯水后过凉攥干水分装盘。

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4
芝麻口味沙拉汁备用。

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淋入菠菜上即可。

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快手又低脂的素菜就可以享用啦。

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7
成品图。

ssx51466 發表於 2024-2-16 17:01:24

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Djb222 發表於 2024-9-19 09:05:35

菠菜是個好東西！！！

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