莲子无花果炖龙骨
食材明细主料
[*]莲子30粒左右
[*]无花果7粒
[*]干瑶柱适量
[*]龙骨200g
辅料
[*]生姜少许
调料
[*]盐少许
[*]清淡口味
[*]炖工艺
[*]一小时耗时
[*]简单难度
莲子无花果炖龙骨的做法步骤
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把莲子、无花果、干瑶柱洗净备用。
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龙骨剁块，洗净备用。
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把洗净的材料放到炖盅里。
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再放入龙骨。
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最后放入姜片，倒入没过食材的清水。
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隔水炖煮，水开后转小火炖一个小时即可。
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喝的时候可以加入少许盐，不加也可以。
這湯有啥功效？？？
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